先是次尝试就列出101个对象,18年感觉要天神

2019-12-01 13:39 来源:未知

三年(2018年-2020年)目标     年龄: 26岁-28岁

江西快3 1

十个重点目标:

我也很想写作赚钱啊!!

  1. 结婚,找到一个爱的人

  2. 买车,30w左右

  3. 被动收入超过3千

  4. 正工资收入过万

  5. 获得三个含金量较高的证书:英语六级、国家注册审核员,PPT设计证书

  6. 带父母进行两次长途旅行

  7. 公众号粉丝达到5w

  8. 让自己有三个标签:手机摄影达人、PPT达人、时间管理达人

一直不敢动手写这次作业。

9.能依靠写作赚钱

公之于众的梦想,要是没完成,该有多丢人啊。我以没时间为借口拖着这次作业。

10.开发一门属于自己的线上课程

接着,受到群里认真完成作业的小伙伴们的刺激,我问自己我真的没时间吗?我真的要将学费打水漂吗?我真的要一直不提笔而活在想象中吗?我真的害怕挑战吗……


答案必须是不啊!我要是不想挑战我自己浪费什么钱报什么写作班啊!

于是,我调整了做事的顺序(以往都是把写作安排在最后一项,今天把写作放在第一件事),打开电脑,开始盘点我2017年的小目标。

对于18年进行一个目标设定,18年的年度关键词:持续!

核心三件事:写作、学习、健身

     今年也是第一次去开始目标计划,也是晚了很多,都快1月底了,参考了简书一位作者的文章,这次也是模仿学习,开始去列目标。我觉得,这些目标不在于能否完成的多好,重点是在于去做,持续的去做。所以今年的关键词,就是持续。

     无论是学习还是写作,早起,健身,先养成一个持续的习惯,不用考虑到底做没做好,先考虑有没有去坚持做。持续学习,持续成长,18年!

   这些目标,我会定期的来看,完成的会划横线,等到18年年底写年终总结的时候,看看到底完成了多少。

    目标没有定太多,希望至少能完成50%,因为时间有限,只能先专注重点的事做。但也许也能完成80%,又或许能完成100%呢,那一定成长不少,这也是挑战,到时候就给自己一份大礼。

    对此,这次也是分纬度(休闲、个人成长、读书、写作等方面)的进行目标制定


一、学习:

     学习是18年最重要的一件事,在业余时间去学习课程,进行总结,内化,是一件需要持续去做的一件事,也为了让自己有更多的标签,有更多的发展,让自己有更多的知识储备。每一个牛人,都是学习能力超强的人,都是知识量相当大的人,对于我来讲,只要现在开始,就不晚。(以下的学习都是工作外业余时间的学习,工作时有自己工作专业学的东西)

1、专业: ISO质量体系知识,为国家注册审核员做准备,先去了解考试时间和内容,再去做准备,预计用时3个月,拿到注册审核员证书。

2、 英语:单词能达到六级的积累量,坚持每天打卡。至少300天的坚持,同时阅读两本英文书籍。

3、ppt:学习ppt课程,制作5份不错优异的ppt模板。这个放在下半年。

4、美食:从网上或抖音或微博搜集20种美食做法,从其中挑出自己最想做的十种,学会,并达到精通。

5、摄影:学习手机摄影课程,并做好课程笔记。

6、其他课程:学习5种不同微课,做好笔记,想办法运用出去,并将学费赚回来。

7、课程记录笔记:准备一个专门的本子,用来记录学习的课程。在记不清知识的情况时,用于回忆和复盘。

8、学习时间:争取每天能拿出4个小时时间用于学习,每周达到40个小时。周末不是去参加活动,就是在学习,学会抓紧时间。

9、时间管理:学习一门时间管理课,并运用实践,跟自己平时做对比,找出一套适合自己的时间管理方式。

10、理财:学习理财,报名一个理财课,对股票,区块链和基金都有所了解,知道什么样的方式更适合自己,这个也放在下半年。

11、学习总结:每月需要对所学东西进行一个复盘,这个月学了什么,有什么收获,如何运用。累计12篇学习总结。

12、唱歌:练唱三首歌,一首粤语歌,一首英文歌。为录歌做准备。

二、生活:

       生活需要去经营,不想让自己的生活没有意义,那么至少做点有意义的一些事,让自己的生活有点格调,成为一个品质生活的人

13、养植物:去逛一次花鸟市场,买两盆绿植回来,给他们取个名字,定期培养、修剪。每天早上起床都能感受一下绿色的气息

14、小确幸:晨间日记记录生活中的小确幸,每天3条,一年记录至少1000条小确幸

15、断舍离:极简生活,定时收纳整理,断舍离,整理自己的房间、书柜、书桌等,每月至少一次。

16、固定大扫除:每周日上午固定1-2小时的对房间进行大扫除,该擦的,该整理的衣服,及时处理不用物品。

17、早起:不出局坚持300天的早起打卡,养成习惯,5点起,22:00开始洗漱睡,循序渐进

18、提前准备:养成睡前习惯,每天晚上花5分钟时间,将第二天要穿的衣物和带的东西放在固定地方

19、展示:用学会的五道菜,做给家人或者朋友吃,直到他们有一个不错的评价,每两个月做一次。

20、勤快:主动承担家务,父母吩咐的事,及时去做。每月进行一次大扫除

21、拍照:每天给自己拍一张照片,上传空间,记录自己的变化和每天做的事,坚持300天以上

22、日记:继续坚持写日记,就设定10分钟,哪怕只写1个字,记录生活中的大小事

23、手机:晚上22点以后手机关流量,关wifi,给自己养成一个良好习惯。

24、给每个月都制定一个主题,关键词

三、休闲:

      休闲这方面都是我很想做,也喜欢做的事,可以算是对自己完成任务的奖励,给自己一个念想。在每天紧绷的生活里,给自己一点放松。

25.电影:每月至少看一次电影,全年看电影至少12部,每次看完必须写影评(无论文笔多烂都要写,限制1小时内),一年写出5篇精选影评。

26.演唱会:攒好钱,去看一次演唱会,跟着好兄弟或者她,一起跟着人群呐喊,挥舞着荧光棒,一起唱,感受下现场的氛围。预计下半年要完成的事。

27.话剧:看两场话剧,开心麻花的,上下半年各一场。

28.相声:听一场相声,就像类似于在北京听得那样。

29.酒吧:体验一次酒吧,high吧那种,好好high一次。

30.分享:参加两次主题分享,投资、时间管理、读书等等分享

31.户外活动:参加一次户外活动,走出城市,亲近大自然。(预计夏天的时候)

32.公益:参加两次公益活动

33.录歌:去录音棚给自己录一首歌,最好带mv的,要给自己拍一张帅照

34.k歌:学习唱好歌的方法,在k歌软件上发布3首自己最拿手的歌曲

35.拍一次个人职业写真

四.健身

     身体到底有多重要,体会过病痛的我,绝对是不想再过那种日子了,又痛苦,又浪费钱,又浪费时间。一方面想要有一个好的身体,另一方面,看着镜子里渐渐油腻的自己和那个小肚子,感叹。为了健康,为了一个更好的颜值,最重要的是一个更好的身体,健身依旧是今年的重点。

36.跑步:每周五次以上跑步,累计25公里,每个月能跑100公里,一年能达到1000公里。

37.马拉松:参加一次半程马拉松,在7月-9月之间

38.城市马拉松:尝试一次城市马拉松

39.跑友:在住的地方,认识三位跑友,可以相约一起跑步

40.腹肌:在keep上进行腹肌训练,打卡练习,保证每周至少四次训练,重点是练出腹肌。用一年的时间练出6块腹肌。坚持300天

41.每天三组平板支撑,一组2min内,俯卧撑50个,循序渐进。

42.每月月初给自己拍一张照片,记录一下健身后的变化。

43.学会倒立

44.平板挑战:三个月一次,挑战10min

五.写作

     写作是未来自己的核心技能,也是18年需要去持续践行的,我很羡慕那些能用文字来表达生活的作者,也希望自己能成为那样的人。最终的目标,是能写出好的文章,能对别人有用,有启发,能记录和表达自己生活的文章。同时,写作也是一种输出的方式,用输出来倒逼输入,迫使自己为了写好而不断去学习知识。想要写作写好,可能需要很长时间,需要很多的积累,这条路可能会很长,望不到边,但没关系,我已经开始上路,坚持走下去,也就不怕路远,总会有到头的时候。18年,重点就是持续写,持续践行。

45.写:每周至少写2篇文章,一年至少输出100篇文章,无论好坏,重要的是养成写作的习惯。涉及时间管理、生活感悟等方面。

46.投稿:寻找投稿平台,每周投稿一次,赚稿费。

47.爆文挑战:每半个月去研究1篇10w+的爆文,做好笔记,模仿其方式和规律,尝试写作一篇阅读量过万的文章。预计每次花费2小时。

48.点评:养成看文章进行点评的习惯,限定5分钟,一方面是总结自己的感受,另一方面也是评价作者文章。无论自己点评好不好,要持续去做,成就点评达人

49.一年的时间,粉丝:简书和公众号的粉丝能达到5千。

50.听:将写作课,排版课反复去听,做好笔记,能将里面的东西能运用出来。

51.目录:制定一个文章目录,写下有想法的内容,等开始写文章的时候,是给自己的一个素材。

52.写作挑战:每天输出一篇文章,连续30天写作打卡。这个可以放在下半年,等自己能熟练输出

六.读书

     书读的多,知识就懂得多,为了不要有“书到用时方恨少的感觉”,同时发现读书真的能成为一种乐趣,先养成一个看书的习惯,提升自己的思维和认知。最后读书也是一种输入,也是为了更好的写作。

53.去5个不同的书店待上半天,体会读书的氛围,并能淘的好书

54.重读5本经典书籍,将其知识总结运用

55.全年计划读书30本,各种品类:传记、小说、职场、心理、思维、时间管理、励志。每天40min阅读,每月累计阅读10h,写出2篇高质量的读书笔记

56.学习如何读书?如何运用?如何写好读书笔记?

57.参加3次线下读书分享

58.准备一个读书笔记本,用于读书记录及反思

七、家人

    家庭永远是最重要的,今年的目标是能跟父母更好的相处,让生活变得有趣一点,让父母能欣慰。

59.记录父母的生日、父母亲节,感恩节,并在节日送上礼物,不分贵重,但一定要用心

60.在母亲节的时候,要给老妈买一束康乃馨

61.带父母旅行一次,做好攻略

62.每个月给父母买件礼物。

63.每周三晚上作为一个家庭日,陪父母聊聊天,包括最近的生活,想法。预计2小时。

64.自己家的亲人,叔叔婶婶们过生日的时候,一定要买礼物,无论贵贱,代表自己的一份心意。

八、旅行

    如果是单身的话,其实对今年的旅行没有什么特别的期待,但出去走走也算是好的。

65、爬黄山,7月中旬

66、拍摄一下20个城市的天空

67、徒步挑战:每两个月进行一次长途徒步,全年总计5次,用脚步丈量这座城市

68、写2篇游记,发布到马蜂窝网

九、社交

     社交依旧很重要,努力成为有价值的人,在还未达到牛人的高度时,先维护好现有的圈子,向身边的每个人学习,同时要学会付出。

69.加人挑战:微信加到4500人,体会一下不同人的朋友圈。

70.能认识5位专业技能方面特别牛的人,能向他们请教学习。

71.每个月联系一位老朋友

72.在家附近,认识3位跑友,相约一起跑步

73.跟朋友吃饭的时候,主动买单

74.学会发现身边人的优点,对于朋友的帮助,记录在小确幸里,心怀感恩。

75.发现身边那些人缘好的人,学习他们身上的品质和优点,记录下来,定时对比自己。或许可以写成一篇文章。

76.主动提供价值,养成向他人提供自己价值的习惯

77.每月请身边朋友吃一顿饭,找到附近味道最棒的三家店

十、工作

在公司的时候专注工作上的事,打造自己的职场标签,造就自己的核心竞争力,也是为了以后的职业发展,能养成一个良好的工作习惯。

78.学会制定周计划,每天提前半小时到办公室,安排好每天的工作。

79.用番茄钟来进行工作时间的管理

80..想办法去培养自己的核心竞争力,尝试记录并为领导解决难题,让自己变得重要有用

81.主动去承担一些重要的任务,锻炼自己的能力,失败不可怕,都是拿来练手的

82.打造自己的两项职场标签

83.培养自己的外出带队能力,能独立完成出差任务

84.让中心的同事都能认识我,主动去链接

85.工作每周及时反思与总结

86.成就挑战:今年在工作上完成十件最有价值的成就

十一、个人

    在自我上进行一个投资,建设,无论是生活状态还是外表内在,都要有所改变。

87.年度计划总结一次

88.做一次全面的体检

89.尝试戴隐形眼镜

江西快3,90.剪一个适合自己的发型,并学会打理

91.早晚刷牙,勤换洗衣

92.搭讪挑战:完成搭讪挑战

93.给自己拍十张好看的照片

94.三首拿手歌曲,一首英文歌,一首粤语歌

95.会熬红糖水

96.打死每个月都要存点钱,养大自己的金鹅

97.每天按分类,记录收支情况

98.找到业余兼职,能拿到每月1千的收入

99.直播挑战:尝试自己开发一节课程,放在直播平台直接讲

100.整理出写作,摄影,ppt的资料,作为一个储备库。

101.定时每日周月回顾和制定计划,按照维度来整理。完成月计划,月回顾12篇,周计划,周回顾50篇,上传简书或公众号,用他律促成自律。

2017年年初我给自己制定的小目标是:

  1. 提高英语口语,讲一口地道的美式英语。

2. 在公众号“小小葛和他麻麻”持续记录小小葛的生活,用我的文字记录他生命里无记忆的前三年。

  1. 每周看一本书,写一篇读书笔记。

这些都是默默给自己订立的目标,完成情况并不好,口语练习效果并不显著;公众号也没有写很多;至于看书这件事,大半年过去了,我才完整地看了三本书。

这次作业对于重新检视盘点我的目标该有多重要啊,我却还一直拖延……

一.  2017,梦想清单

工作:我现在是全职妈妈,以前从事内控审计类工作,之后做了半年的兼职瑜珈老师,一年后复出时我希望自己不再从事财务工作,而能真正进入瑜珈/健身教练行业。

对于全职妈妈这份工作,我需要做到以下事情:

1. 每天给娃准备至少10种食物(4种主食,3种蔬菜水果类,2种肉蛋类,1种奶);

2. 每周确定早教主题,并准备相应道具(可参考小步app),每天都有至少一小时高质量地陪娃时间(没有手机,固定玩具,明确要锻炼的能力);

  1. 持续学习育儿知识,得到app的两个教育栏目及时阅读并做笔记。

对于之后转型的工作,到17年年底前,我需要完成以下事情:

  1. 完成洪樱孕产的培训(这是一期去年已报名但尚未参加的课程)

  2. ohmer理想人体训练的线上课程每天听课做笔记,并在群里完成作业。

3. 把《高绩效教练》里提到的引导沟通术运用到生活中,每周至少一次刻意练习,引导身边的亲戚朋友去发现自己的身体问题和产生的原因及提出可能的解决方案。

家庭/爱情:

  1. 解决卖房买房的事项(现在正进行中);

  2. 完成一次全家游

3. 除节日外,创造至少三件全家一起做的有仪式感的事,目前想到的每周一次大扫除每月16号吃自助餐,每周四畅聊日(具体的还得再跟老公商量)

兴趣:这方面我需要提高的是我的成果产出,在时间投入上目前我基本可以做到。

1. 健身:至少保证每周六天,每次半小时的健身时间(瑜珈/跑步/地板时间等);

  1. 英语:至少保证每周六天,每次半小时的听力/口语学习时间;
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